Показ всех 14 элементов
Роллер для йоги — спортивный инвентарь, который помогает настроить мышцы на работу перед тренировкой, удерживать правильное положение тела во время неё и ослабить боль в мышцах и суставах после. Параллельно способствует восстановлению всего организма.
Ролик позволяет практиковать миофасциальное расслабление (МФР). Использование изделия становится доступной альтернативой массажной терапии.
Цена: 100-260р
Расписание: от 4 часов в неделю
Бассейны: ДВС «Сура», ДС «Буртасы», ДС «Олимпийский», ФОК «Дельфин»
Этот уровень доступен для всех, кто успешно завершил начальную подготовку.
Спортсмены тренируются на воде и в зале, принимают участие в соревнованиях разного уровня, выполняют спортивные разряды, а также участвуют в сборах в домашнем регионе и за его пределами.
Тренировки направлены на развитие всех энергетических систем организма, а также на развитие скоростно-силовых качеств.
Цена: 180-260р
Расписание: на выбор
Бассейны: ДВС «Сура», ДС «Буртасы», ДС «Олимпийский», ФОК «Дельфин»
Оздоровительный этап подойдет для тех, кто полностью освоил начальный уровень подготовки и хочет продолжать заниматься для поддержания навыка и укрепления здоровья.
Так же эти занятия подойдут детям с отклонениями по здоровью.
Цена: 200-260р
Расписание: на выбор
Бассейны: ДВС «Сура», ДС «Буртасы», ДС «Олимпийский», ФОК «Дельфин»
На этом этапе задача тренера – изучить с ребенком 4 способа плавания: баттерфляй, спина, брасс, вольный стиль и технические элементы: старт и поворот.
Занятия начинаются с формирования правильного горизонтального положения тела в воде и движений руками и ногами, погружений под воду, упражнений на дыхание.
Кроме того, для детей от 6-ти лет мы предлагаем занятия в спортивном зале. Они помогают укрепить мышечный корсет, суставы и связки, развить координацию и гибкость.
Занятия общей физической подготовкой с раннего возраста прививают дисциплину для самостоятельных тренировок.
Цена: 200-260р
Расписание: на выбор
Бассейны: ДВС «Сура», ДС «Буртасы», ДС «Олимпийский», ФОК «Дельфин»
На данном этапе дети учатся основам: дыханию в воде, ныряниям, передвижениям.
Занятия в этом возрасте построены в игровой форме, чтобы ребенок был полностью увлечен процессом.
